Nie masz diety a chcesz się brać za spalacze, gdzie tu logika? Nic ci on nie da. A te brzuszki 5x w tygodniu to w jakim celu? Nie ma miejscowego spalania tłuszczu, leci on równomiernie z całego ciała.
[...] zapotrzebowanie kaloryczne organizmu rzeczywiście wynosi 3400 kalorii, a obecnie spożywasz 4700 kalorii, to od razu bym wszedł na zerowy bilans energetyczny. Pytanie tylko w jakim celu spożywać tak duży nadmiar kalorii? Gdzie tu jest sens? Po zakończeniu cyklu treningowego, warto wprowadzić strategiczne roztrenowanie i odpocząć od ciężkich [...]
Dzięki chłopaki. Postanowione kupujemy inny lek. Tak na marginesie to dopiero dziś doczytałam się w jakim celu mogą być też używane te tabletki.A ja głupia się dziwiłam czemu tak dziwnie w aptece na mnie patrzą jak pokazuje receptę
w jakim celu ta dieta? Po wadze domniemam, że masowa? Jesteś w okresie dojrzewania i największego wzrostu więc: - nie myśl o dietach, a jedz wszystko na co masz ochotę, oczywiście możesz to selekcjonować, nikt Ci nie każe zapychać się słodyczami i fastfoodami - wróć jak będziesz miał 16ście lat, wtedy można pomyśleć o czymś bardziej sprecyzowanym [...]
[...] cie nie bola nadgarstki to rob prostym, ale jak bola to lamana pomaga 3. 3s co drugi trening, z cwiczen to wznosy nog na drazku, ciagnij az do glowy, russian twist 4. w jakim celu chcesz biegac? 5.dziwny problem, to moze bardziej kwestia jakies wady postawy? Nie powinienes w przysiadach sie skupiac, zeby bardziej pracowala jedna noga, ja bym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo w jakim celu ma ładować cukry w siebie przed tren i tym samym wywoływać odp. insulinową? według mnie i nie tylko nie ma większej potrzeby robić to. Chyba, że coś się zmieniło